不少人有带份报纸入厕的习惯▽。在入厕的同时●，浏览遍当天的新闻¤，这看起来的确是举两得的事⊕。殊不知♂，这样的生活习惯∷，为肛肠健康埋下了不小的隐患◎。入厕时间般以-分钟为宜¤，可旦带了报纸进去√，入厕的时间就被大大延长了※。据医生介绍√，排便时间过长♀，可使腹压增高⊙，肛门直肠部充血￠，痔静脉曲张∞，甚至可导致直肠粘膜与肌层分离脱出▲，肛管随粪便下移≒，久之容易产生痔疮Ψ。
◆∞我的自述∞◆
因为痔疮经常的发作▼，现在已经统计出了一些数据€，那就是经常久坐的上班一族和学生一族都是痔疮的高发人群♀；这其实是因为他们因为工作或者是学习≒，失去了活动的时间◎，再加上久坐⊕，就会出现身体状况◆；
痔疮就是经常发作的一种病€，患上这种病Θ，会对身体还有工作生活造成很严重的后果§，而且我们还会因为痔疮这个病◆，从而丧失了享受生活的能力⊕，这让患者的心里负担就会加大¤，容易造成心里扭曲等情况∴；
♀?不过不用担心□，?♀?只要我们能够及时的预防或者是治疗o，?♀?就能够解决这样的问题：
因为工作忙或者是学业的原因♀，常常需要静坐一天€，这对身体的负担是非常大的€；我们静坐一个时辰的时候┅，就要起身活动十分钟左右￠，让臀部堆积的血液开始流通∞，不至于加重痔疮病情♀。
平时的时候♂，有自己的一个小杯子Θ，多喝热水o；吃饭的时候∴，也要多吃一些水果还有蔬菜类膳食纤维含量高的健康食品o，一些垃圾的≒，油性大的食物尽量不要吃￠，而且刺激辛辣的食物≌，也要避免食用Θ。
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今天的分享就到这里吧┅，希望大家都能治好自己的痔疮△；
痔疮的一个主要症状是内痔脱出♀。脱出于肛门外的内痔╬，搞不好就会出现感染或坏死○，就需要手术治疗☉，甚至还会发生严重合并症￠。所以﹌，有了痔疮还是应该早期治疗◇、早期处理⊕。
痔疮的特征主要有血▼、脱⊙、痛三种情况╬，即便血⊙、脱出Ψ、坠痛⊕。下面为您具体分析：
1≈、便血：内痔早期主要症状∷，有喷射状出血☉、点滴出血≒、手纸带血等∴，血色鲜红♂，外痔不会引起出血√。
晚期内痔反复脱出⊙，可引起肛门扩约肌松驰和分泌物增多▇，致使肛缘常潮湿不洁♂，出现瘙痒和湿疹○，严重时还可引起摩擦痛和痒痛€，内痔出血还可引起贫血▼，头晕▽、倦怠乏力○、精力不佳▼、食欲不振┅、大便干燥等是贫血的常见症状◆。
2▼、坠痛：可为痛性外痔的主要症状o，内痔无炎症时不痛⊕，坠痛常发生在内痔感染￠、嵌顿和绞窄性坏死≡，也常导致剧烈的坠痛●。
3▇、脱出：中晚期内痔主要症状∷，主要原因为内痔痔核结节增大┅，使粘膜及粘膜下层与肛层分离≒，排便时€，内痔结节可下降到齿状线以下△，游离于肛管之外≡。
预防肛肠疾病复发∷， 蕞好的办法就是从饮食上着手○，以清淡饮食为主≒，少食辛辣食物≌，多吃些性寒的水果蔬菜◎，另外适当做些提肛运动﹌，保证足够的睡眠♂。
寒性水果和蔬菜主要有香蕉∞、柿饼￠、苦瓜≒、西红柿〓、绿豆○、菠菜﹌、丝瓜※、黑木耳等¤，中医认为这些果蔬性寒味甘⊙，有清热￠、润肠♀、解毒的作用≈，可预防痔疮▼、肛瘘等疾病复发▽。
对于肛肠病人而言Θ，夏季工作和生活中更要劳逸结合Ψ，保证充足的睡眠和适当的运动⊕，保证饮食起居生活规律√，及时排宿便△，防止久蹲☆、久行┅、久坐∞。
踮脚收肛站立¤，双手叉腰△，双脚交叉┅，踮起脚跟√，同时肛门上提∴，持续5秒钟§，还原◇，重复10至20次≈。
坐立提肛坐姿♀，双足交叉§，然后双手叉腰并起立∞，同时肛门收缩上提≈，持续5秒钟●，再放松坐下┅，重复10至20次☉。
夹腿提肛仰卧▇，双腿交叉∷，臀部及大腿用力夹紧▲，肛门用力上提○，持续5秒钟左右⊕，可逐渐延长提肛的时间﹌，重复10至20次≒。
屈腿提肛仰卧﹌，屈膝○，双足跟尽量靠近臀部◇，双臂平放体侧€，以脚掌和肩部支撑▲，骨盆抬起※，同时收缩肛门▽，持续5秒钟左右还原╬，重复10至20次Ψ。
痔疮是很容易产生并且加重的○，如果大家长期不引起重视﹌，会引发其他更难治的肛肠类疾病※，因此尽快祛除痔疮╬，既获得身心健康√，又避免了并发症的隐患◇。【 痔.康.安 凝胶】为中医传承配方﹌，可百度搜 痔.康.安 了解¤，草本精华▽，营养肛周●，形成光滑保护膜⊕，促进静脉血流通畅☉，逐步消除痔疮源§，同时解毒消炎§、去腐生肌▇，愈合病患部位伤口≈。
关于痔疮疾病的有效治疗措施小编为大家做了具体的介绍§，生活当中只有了解了痔疮的这些治疗方法☉，才能够正确地采取治疗措施⊕，避免因为错过了治疗的 蕞佳时机而给痔疮患者带来太多的危害§，早日远离痔疮疾病拥有健康才是 蕞为必要的﹌。
联系我时，请说是在老客网上看到的，谢谢！